После зимы организм человека испытывает нехватку витаминов. Именно поэтому особое внимание необходимо обратить на рацион с наступлением весенней поры.
В период межсезонья, когда природа пробуждается, рекомендуется употреблять блюда, богатые полезными веществами и обладающие легкостью.

Особенности питания весной
Диетологи советуют включить в весеннее меню следующие категории блюд:
• постные, с богатым натуральным вкусом;
• включающие первую свежую зелень и овощи;
• приготовленные из нежирного отварного мяса (можно также порадовать близких мясными или рыбными угощениями на пару или гриле);
• насыщенные свежестью и с небольшой кислинкой.

Наиболее популярные весенние рецепты
В апреле-мае следует отдавать предпочтение салатам со щавелем, петрушкой, зеленым луком порей, на основе редиса и молодой капусты. Любителям приправ можно добавить в них листочки базилика и майорана.
Актуальны блюда низкокалорийные – перед наступлением лета самое время сбросить лишние килограммы.

В тренде – еда простая и вкусная, хорошо утоляющая чувство голода.
Согласно известному учению фэш-шуй, в весеннем меню должны присутствовать также бобовые и злаки (рис, ячмень и пшено).

3 час. 25 мин.120112
Булочки с корицей – ароматный символ домашнего тепла и уюта. У каждой хозяйки, наверное, есть свой рецепт
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
1 час. 15 мин.60115
Блины с икрой – шикарная аристократическая закуска, которая будет самым помпезным украшением стола на 8 марта.
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
40 мин.100111
Блины со сметаной получаются очень пышными и вкусными и готовятся максимально быстро. Использование кисломолочного
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
1 час. 5 мин.40103
Блины с медом – вкуснейший десерт, который обожают все! Главное, чтобы блинов было много, поэтому теста
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
1 час. 40 мин.80107
Шарлотка с яблоками – шикарное блюдо, которое вошло в нашу жизнь с легкой руки английских крестьян.
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
5 час. 25 мин.100114
Пирог с капустой и яйцом – беспроигрышная закуска для любого застолья. Сейчас наступает пора молодых
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
3 час. 25 мин.100103
Пирог со сливами – шикарная ароматная выпечка, которая удивляет сочетанием мягкого теста с кисло-сладкой
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
24 час. 30 мин.80112
Медовик – ароматный тортик родом из нашего детства. Пышные коржи, сочный крем и красивое украшение делают
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
12 час. 25 мин.80114
Чизкейк – классический американский десерт, который полюбили женщины во всем мире. Его нежный вкус, утонченный
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
2 час. 20 мин.100107
Торт Захер – знаменитый австрийский десерт, который появился в результате поварского экспромта.
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
1 час. 10 мин.60109
Рис с овощами в соевом соусе – интересное блюдо восточной кухни. Его принято готовить во Вьетнаме, Китае и Японии.
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
1 час. 15 мин.20109
Гречка с грибами – традиционное сочетание продуктов, которое обожают все! Блюдо готовят на семейные ужины
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
1 час. 15 мин.60112
Горбуша запеченная с лимоном и прованскими травами – нежное и ароматное блюдо, которым можно накормить
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
20 мин.20114
Куриной филе в соусе терияки – одно из любимых блюд среди ценителей азиатской кухни. А если его приготовить
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
1 час. 50 мин.30114
Куриные крылышки в духовке – универсальное блюдо, которое готовят не только на семейный ужин, но и на
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
55 мин.80113
Куриное филе с ананасом и сыром – беспроигрышное блюдо для праздничного застолья. Его можно приготовить
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
60 мин.40107
Отбивная из говядины – ароматное мясное блюдо, которое понравится всем гурманам. Готовить ее можно различными
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
50 мин.60112
Котлеты из индейки – шикарный вариант блюда для семейного ужина, а также для праздничного застолья на 8 марта.
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
1 час. 20 мин.50118
Рыбные котлеты с луком и морковью – вкусное бюджетное блюдо, которое можно приготовить на обед или ужин
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
1 час. 20 мин.60212
Вареники с творогом – один из лучших вариантов завтрака, который очень понравится девушкам на 8 марта.
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
45 мин.40126
Цезарь – знаменитый салат, который по популярности стал почти как Оливье. Придумал блюдо итальянец Цезарь
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
15 мин.20129
Капрезе – легкий и незамысловатый итальянский салат, который давно покорил сердца людей. В классической
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
1 час. 20 мин.20122
Салат Нисуаз – знаменитый французский салат и визитная карточка Прованса. В мире известно много вариантов
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
15 мин.20121
Утонченный сырный салат с грушей и орехами – вкуснейшее угощение, которое подают в элитных ресторанах.
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
1 час. 50 мин.20133
Греческий салат на родине называют «хориатики», что в переводе звучит как «деревенский салат».
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
30 мин.40110
Тайский салат с креветками – интересное блюдо, которое подают в самых дорогих ресторанах мира.
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
60 мин.20129
Салат из морских водорослей – любимое блюдо ценителей японской кухни. Для приготовления Чука-салата используются
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
24 час. 30 мин.40113
Паштет из куриной печени с апельсиновым соусом – смелая и оригинальная закуска для любого праздника.
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
30 мин.20120
Тартар из лосося с огурцом – блюдо современной высокой кухни. А давайте его приготовим на 8 марта, чтобы
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
30 мин.20220
Карпаччо из говядины с рукколой – популярная итальянская закуска, которая готовится по простому рецепту.
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
30 мин.30121
Салат с красной рыбой и зеленью – оригинально вкусное и аппетитное блюдо. Сегодня придумано множество
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
30 мин.60187
Салат с кускусом и овощами – прекрасное блюдо, которое можно приготовить на 8 марта. Эта закуска выручит
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
30 мин.20129
Салат с рукколой и креветками – шикарный легкий обед или ужин, а также нарядное блюдо для праздничного застолья.
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
1 час. 20 мин.40120
Салат с киноа и грибами – отличное блюдо для ежедневного меню и застолья на 8 марта. Оригинальный и полезный
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
60 мин.40152
Салат из свеклы и с козьим сыром – прекрасное решение для приготовления блюда в любой сезон.
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
30 мин.40127
Салат с сыром фета и помидорами – блюдо, которое повара относят к греческой кухне. Однако существует
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
30 мин.40230
Салат из свежих овощей с оливковым маслом и лимонным соком – лучшее блюдо, которое можно есть круглый год!
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
1 час. 50 мин.80125
Салат с курицей и ананасами – удачное блюдо для праздничного застолья на 8 марта. Салат хорошо утоляет
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
1 час. 20 мин.20177
Салат из тунца с оливками – интересная необычная закуска, которую мы рекомендуем приготовить на 8 марта.
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
45 мин.30128
Салат с креветками и авокадо – традиционное сочетание аппетитных заморских продуктов. В блюдах с использованием
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
1 час. 15 мин.15035
Клубника в шоколаде – идеальный десерт на День всех влюбленных. Сочетание этих двух компонентов всегда
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
45 мин.2035
Лапша долголетия – китайское традиционное блюдо, которое обязательно готовят на любое важное событие.
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
1 час. 10 мин.20043
Тангюань – сладкие рисовые шарики с начинкой. Это традиционное китайское блюдо напоминает японские моти
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
1 час. 20 мин.6040
Спринг-роллы – знаменитое вьетнамское блюдо, которое подают с кисло-сладким соусом. Без них не обходится
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото
1 час. 20 мин.5038
Цзяоцзы – знаменитые китайские пельмени, которые обязательно присутствуют на новогоднем застолье.
Вкуснейшие пошаговые рецепты с фото